РАНОК ПОЧИНАЙТЕ З ВОДИ

Як відомо, щоранку натщесерце потрібно випивати 1-2 склянки води, а вже потім снідати. Але вживати потрібно тільки свіжу воду. Вода, що перебувала в склянці протягом ночі, не тільки не дасть користі організмові, а й може зашкодити. Вона матиме підвищений уміст вуглекислоти, накопиченої завдяки розчиненню певної кількості вуглекислого газу. 

Тепла вода кімнатної температури допоможе позбутися печії, запустити процес травлення і реакції оновлення. Вона чинить подразнюючу дію на слизову шлунка, ефективно вимиває слиз, запускає обмінні процеси, стимулює насичення клітин киснем.

Вода, випита відразу ж після пробудження, має важливе значення для профілактики проблем із нирками і сечовим міхуром. Вона знижує рівень кислотності, виводить із організму токсини, які можуть стати причиною циститу. Прийом рідини на порожній шлунок допомагає «почистити» лімфатичну систему, що своєю чергою призводить до зміцнення імунної системи.

Валентина ГРУБА, терапевт.

Поділитися в соціальних мережах