Поради
ЛІКУВАЛЬНА ВЕРБА
Із давніх часів вербу в народі застосовували для лікування різних захворювань. Ще тисячоліття тому давні лікарі знали про здатність вербової кори знімати біль і полегшувати страждання. І єгиптяни, і північноамериканські індіанці використовували один і той же рецепт для усунення больових відчуттів. Вони заливали окропом очищену вербову кору і робили
АРОНІЯ
Високий чи занизький кров’яний тиск здатен зіпсувати людині життя. Причини його можуть бути різні: від спадковості й незбалансованого харчування до недостатньої або надмірної фізичної активності. Коли тиск не в нормі, погіршується самопочуття, знижується працездатність. Крім цих неприємностей, є і більш важкі наслідки. Тому ігнорувати високий або низький тиск не
МИЄМО ОВОЧІ Й ФРУКТИ
Нині вдосталь овочів та фруктів – заряджайся вітамінами досхочу! Щоб отримати якнайбільше користі, а ризик отруїтися звести нанівець, їх слід правильно мити. Хоча ця заувага багатьом може здатися смішною, прислухатися до порад вкрай важливо. Вода змиє пил, пісок, комах і личинок, які «мешкають» у фруктах, а також залишки хімічних
ОГІРОЧКИ ДОЗРІЛИ
Огірки – це не лише смачно, але й корисно: для підтримки здорової ваги та профілактики закрепів. Для того, щоб корисні властивості огірка подіяли, потрібно щодня з’їдати хоча б один. У цьому випадку з часом можна розраховувати на схуднення, поліпшення стану шкіри (зволоження, боротьба з почервоніннями, висипаннями і дрібними зморшками),
ЗАМІННИКИ ДОРОГОЇ ПОБУТОВОЇ ХІМІЇ
У повсякденному побуті від нещадного впливу хімікатів можна вберегтися, звівши нанівець їх використання. На підмогу прийдуть поради наших бабусь, яким без хімічних засобів вдавалося утримувати свої оселі у чистоті. Сода, гірчиця, крохмаль, сіль, оцет, нашатирний спирт, деревний попіл – ось вони, чудові замінники дорогої побутової хімії. Нашатирний спирт разом
КІЛЬКА ПОРАД, ЯК ЗБЕРЕГТИ ЗІР
В умовах карантину ми стали менше рухатися і більше проводити часу перед екранами гаджетів. Усе це погано позначається на здоров’ї наших очей Серед найпоширеніших проблем з очима — свербіж, розмитість зору, втома очей та головний біль. Понад третина учасників одного опитування, проведеного благодійною організацією Fight for Sight, зазначили, що
ФІЗИЧНІ ВПРАВИ ПРОТИ ВИСОКОГО ТИСКУ
Гіпертонія – досить поширена хвороба. Підвищений рівень артеріального тиску несе ризик серйозних захворювань, насамперед інсульту. Тому лікарі вельми рекомендують вживати медикаменти й вести правильний спосіб життя. Зокрема, не вживати багато солі, не переїдати. Знизити артеріальний тиск також допомагають фізичні вправи, особливо, якщо виконувати їх регулярно, приділяючи цьому по 30
ЧОМУ ПОТРІБНО ВЖИВАТИ БІЛУ ЦИБУЛЮ
Завдяки своїм антибактеріальним властивостям цей овоч сприяє оздоровленню травної системи, що своєю чергою поліпшує імунну функцію. Причин їсти білу цибулю багато. Вона містить хром і сірку – речовини, які впливають на природні механізми регулювання рівня цукру в крові. Дослідження показали, що регулярне контрольоване вживання білої цибулі корисне людям, хворим
КРАСИВА І КОРИСНА ГЕРАНЬ
Герань, або пеларгонія, – одна з улюблениць серед кімнатних рослин. Невибаглива в догляді, вона майже весь час квітне, вражаючи різноманіттям кольорів. Наші предки вважали цю рослину оберегом, вірячи, що в оселю, де вона цвіте, не проникнуть ані злі духи, ані небажані гості з недобрими намірами. Королевою підвіконня ця квітка
ГОРОБИНИ КЕТЯГИ ЧЕРВОНІ
Це дуже гарне дерево з витонченими листками і яскраво-помаранчевими плодами-ягодами, зібраними у великі грона. Але не тільки своєю красою славиться горобина. Рослина має ще й надзвичайні лікувальні властивості. Її ягоди містять цілий комплекс вітамінів і мінералів, які необхідні організму. Так, провітаміну А у зрілих плодах горобини більше, ніж у
