здоровий спосіб життя
ПРО МІЙ ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ
Сьогодні чимало людей ведуть мову про здоровий спосіб життя, хоча не всі добре розуміють основну суть цього поняття і зводять його до відмови від шкідливих звичок чи занять спортом, що, безперечно, теж суттєво впливає на наше здоров’я. Насправді ж, здоровий спосіб життя – це набагато глибше поняття, це стиль
ВОРОГИ І ДРУЗІ ПЕЧІНКИ
Алкоголь. На думку деяких фахівців, порівняно нешкідливим для печінки є вживання на добу для чоловіків 60 мл горілки або 200 мл вина, або 500 мл пива. Для жінок ця норма вдвічі менша. Однак навіть така доза шкодить іншим органам. Так, наприклад, не існує безпечної дози алкоголю для мозку та
ОЖИРІННЯ ЗАЛЕЖИТЬ ВІД ОДНОГО З НАШИХ ПОЧУТТІВ
Науковці з Університету Отаго у Новій Зеландії виявили, що між ожирінням і сприйняттям запахів, тобто нюхом, є достатньо жорсткий зв’язок. За цією теорією, чим краще людина відчуває запахи, тим більша ймовірність, що вона буде стрункою, і навпаки. Згідно із поясненням доктора Мей Пенг, провідного автора дослідження, запах з п’яти
ЧОМУ ВОСЕНИ ВАРТО ПЕРЕГЛЯНУТИ СВІЙ РАЦІОН
Восени також треба стежити за власним раціоном. Літо практично закінчилося, але це не означає, що можна розслабитися, щоб вже наступної весни готуватися до нового сезону, скидаючи все зайве. Простіше не допускати стану, коли ваше тіло почне просити про допомогу. Крім обов’язкового фізичного навантаження не варто забувати про харчування, без
