Помірна фізична активність, як показало дослідження, є ключовим фактором збереження здоров’я у похилому віці, аж до запобігання значній кількості випадків інвалідності. Експеримент учених і медиків охоплював літніх людей віком від 70 до 90 років. Їх розділили на дві групи: члени першої виконували фізичні вправи, а другої – отримали лише